Golf: Betrachtung Abseits Der Spitze

Golf: Betrachtung abseits der Spitze

Golf besteht nicht nur aus den besten Spielern Ihres Clubs. Wenn Sie sich für Golf interessieren, sind da noch ein paar Faktoren, die beim Golf auch ihren besonderen Reiz haben und überlegenswert sind.

Der Entspannungswert
Ein Faktor ist schon so banal und einfach, dass es mir fast schon ironisch erscheint, ihn hier zu nennen, weil viele meiner Golfkollegen und –kolleginnen nur die Rangposition im Club im Auge haben und zwar die nächst höhere über ihnen. Golf ist auch ein Spiel der Entspannung! Auch wenn entspannen für viele Zeitgenossen leichter gesagt, als getan ist, vor allem bei der ersten Runde eines Turniers zum Beispiel. Die beinhaltet meistens so viel Erfolgsdruck, das ist schon Stress pur. Und Stress – wie allgemein bekannt – beschleunigt den Herzschlag, was wiederum beim Teeshot nicht gerade förderlich ist.

Achten Sie einen Moment auf Ihre Atmung, bevor Sie in Position gehen, um den Abschlag durchzuführen. Ein paar tiefe Atemzüge verlangsamen den Herzschlag, das ist kein Trick, aber sehr effektiv gegen Nervosität und Stress. Der Schlüssel liegt hier beim Konzentrationsmoment nur auf den Abschlag – es sollte in diesem Moment nichts auf der Welt geben, was Sie noch interessieren könnte.
 
Bringen Sie nicht im falschen Moment Ihre Handgelenke ins Spiel
Wenn Sie kurz vor dem Abschwung sind, ist es von oberster Wichtigkeit, sich daran zu erinnern, dass die Kraft nicht aus Ihren Armen und Handgelenken kommt, die Sie benötigen, um den Drive durchzuführen. Die Kraft kommt zu allererst aus Ihrem Rücken und Ihrem Schultergürtel. Es ist wie bei einer Peitsche, erst wird der Stiel bewegt, aber die meiste Geschwindigkeit erreicht die Peitsche in ihrem letzten Zentimeter. Im Golf ist der letzte „Peitschenzentimeter“ der Schlägerkopf.

Jede Bewegung des Handgelenkes kann nur dazu führen, dass der Ball nicht im Zentrum getroffen wird, was zu einer Flugbahn führt, die mit der geplanten Zielausrichtung gar nichts mehr zu tun hat. Halten Sie also die Handgelenke unter Spannung und Sie werden feststellen, wie Ihr Drive plötzlich akkurat und konsistent wird.

Bevor Sie es Wirklichkeit werden lassen, stellen Sie es sich vor
Bevor Sie den Ball abschlagen, nehmen Sie einen Meter Abstand, schauen Sie auf das Ziel und stellen Sie sich so konkret wie möglich vor, wie der Ball seinen Flug aufnimmt in die Richtung, die Sie für ihn bestimmt haben. Visualisieren Sie förmlich, wie der Schlägerkopf den Ball trifft „hören“ Sie den Aufprall und betrachten Sie die wunderbare Flugbahn, sehen Sie, wie der Ball genau dort landet, wo Sie ihn haben wollten. Wenn Sie sich diese „mentale Spielerei“ zu eigen machen können, werden Sie überrascht sein, wie es Sie in die Lage versetzt, den Ball genau dorthin zu spielen, wo Sie hingezielt haben.

Seien Sie vorbereitet
Bevor es los geht, stellen Sie sicher, dass vorbereitet sind, machen Sie ein paar Lockerungs- und Dehnungsübungen, wärmen Sie sich mit ein paar Rumpfdrehungen auf, bereiten Sie den Körper vor. Waren Sie vorher für ein paar Bälle auf der Driving Range, damit Sie sich an den richtigen Swing gewöhnt haben? Das, wie die Aufwärmphase gibt Ihnen Sicherheit und Entspannung. Also nicht einfach losschlagen und fertig.